Ah la prise de parole en public et ce stress qui vous prend la veille (des jours avant ?), le jour J. C’est vrai que l'exercice dépend du type de prise de parole que vous avez à faire, de vos interlocuteurs, des circonstances.
Voici 8 conseils selon le type de prise de parole que vous avez à faire :
Vous vous présentez devant un groupe : Souriez dès votre prise de parole et fixez-vous l’objectif d’avoir un regard circulaire afin d’embarquer tout le monde dans vos propos. Vous fixez un objectif nécessite de vous poser pour réfléchir au résultat que vous voulez obtenir : voulez-vous que le groupe se rappelle de vous, de vos propos, voulez vous impressionner ?
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| Essai micro : 1,2 ... 1,2 |
Vous prenez la parole devant un recruteur :
Globalement, dans les premières minutes de l’entretien, retenez que vous calerez votre discours sur le sien. Lors de la première rencontre, souriez immédiatement, serrez fermement la main de votre interlocuteur (sans l’écraser !) puis calez votre formule de politesse sur la sienne. « Bonjour Madame » « Bonjour Madame ».
Lors du démarrage de l’entretien, attendez que le recruteur vous donne le cadre de l’entretien, vous pose la première question. Vous serez ensuite plus libre pour improviser. Si l’entretien se déroule avec 2 ou plusieurs interlocuteurs, soyez attentif à parler à chacun d’entre eux. Pour cela, déplacez votre regard de l’un vers l’autre.
Astuce avec deux interlocuteurs : commencez une phrase en regardant l’un et finissez en regardant l’autre.
Vous devez donner une information à votre équipe :
Dans un bureau partagé, restez debout et face à chacun (et non au centre sinon vous devrez tourner sur vous-même pour voir chacun). Vous capterez ainsi l’attention de chacun.
Dans une salle de réunion, placez-vous soit debout, soit dans le tour de table mais de façon que chacun soit face à vous. Une fois l’attention obtenue, commencez à parler. Euh, vous savez exactement le message que vous vous laissez faire passer et ce à quoi cela aboutir : actions de chacun, décision collective, entretenir l'esprit de groupe sinon, identifiez cela avant, précisèment.
Vous prenez la parole à l’aide d’un micro :
La main libre peut servir à animer votre discours et montrer des éléments sur une présentation Powerpoint par exemple. Si, au contraire, vous ne savez trop quoi en faire, glissez votre main dans votre poche.
Astuce : collez le micro contre votre menton, le bras le long du corps et ne bougez plus tant que vous parlez.
Vous animez une réunion de groupe :
En tant que « patron » de la séance, vous devez rappeler à tous l’objectif de la réunion et le temps imparti à celle-ci. Votre emplacement dans le tour de table est ici assez neutre puisque vous êtes l’animateur des prises de parole et non l’orateur qui doit être écouté. Si chacun doit intervenir, présentez les champs d’intervention de vos collaborateurs. Passez la parole à chacun. Sachez relancer à bon escient et si quelqu’un ne s’est pas exprimé, donnez-lui la parole : « Et toi Antoine, qu’en penses-tu ? »… Et calmez les ardeurs de ceux qui vont assez facilement monopoliser la parole : « C’est compris et noté Pierre. Je vous propose maintenant de passer au point suivant. »
Vous devez prendre la parole de façon impromptue :
Pour être vu et accrocher l’attention, manifestez-vous par un signe de la main et entamez votre intervention par une accroche « Je ne suis pas d’accord », « Oui, nous pouvons même améliorer… », « A ce sujet, il faut que je vous raconte une anecdote… ».
La règle de base pour intervenir efficacement en réunion : vous rendre visible puis accrocher immédiatement l’attention
Vous prenez la parole devant 150 personnes :
Vous êtes sur une estrade avec un micro à la main ou derrière un pupitre avec un micro fixe. Dans le premier cas, collez votre micro sur votre menton, faites face à l’assemblée et balayez des yeux l’assistance en dessinant un « Z ». Chacun aura l’impression d’être regardé et donc sera motivé pour vous écouter !
Dans le second cas, même règle concernant le « Z » mais avec la contrainte de ne pas lire votre texte de A à Z sans lever le nez. L’avantage du pupitre : vous pouvez placer vos mains de part et d’autre ce qui a toujours un effet rassurant.
Vous faites une présentation powerpoint :
Il est interdit de lire votre présentation. Votre avez votre discours et un commentaire de vos écrans et non une lecture de ceux-ci. Réduisez-les à des écrans de synthèse : des titres, des mots-clés, des photos, des vidéos, des images…
Deuxième recette du succès : pensez à rester debout et placé à côté de l’écran de projection. Votre auditoire sera ainsi tourné vers vous et vers votre écran. Dans le cas inverse, la moitié du groupe regardera l’écran en n’écoutant pas ce que vous dites… et l’autre vous écoutera en ratant ce que vous lui montrez !
Et avant tout prise de parole, pensez à SOUFFLER un grand coup, à baisser les épaules (le stress se situe habituellement dans les épaules. Le fait de les baisser diminue de fait le stress) ... A vous de jouer !
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